METÓDA FRANCE GUILLAIN

Ako názov metódy naznačuje, bola to France Guillain, ktorá zhrnula jej podstatu. Narodila sa v Polynézií v roku 1942, v divokej prírode, kde lode priplávali raz za dva mesiace. Už od útleho detstva liezla po stromoch, behala bosá, potápala sa v mori. Bola to pre ňu samozrejmosť a nie iba dovolenka, ako to bohužiaľ prežívajú iné deti vo vyspelých krajinách. Neustály kontakt s prírodou, pozorovanie zvierat, prechádzky po tropických lesoch blahodárne vplývali na jej intelektuálny a aj fyzický rozvoj. Záujem o všetko, čo ju obklopovalo a čo bolo živé ju doviedlo študovať do Francúzska prírodné vedy a náuku o správnej výžive. Tu sa to neskončilo. Ako správna divoška nemala záujem žiť klasický pozemský život a rozhodla sa pre plavbu okolo sveta. Toto dobrodružstvo trvalo 17 rokov. Postupne pribúdali na palubu jej deti a aj s nimi pokračovala v spoznávaní krajín a ich obyvateľov. Počas svojich plavieb písala cestopisy a príbehy o živote ľudí na každom kontinente. Postupne zisťovala rôzne fakty, ktoré jej pomohli metódu zostaviť. Na zdravotných problémoch svojej rodiny a aj sebe samej skúšala a zisťovala jej účinky na ľudskom tele. Dnes má metóda už 40 rokov. Mnohým ľuďom ukázala ako sa správne starať o svoje telo a zdravie jednoduchým a univerzálnym spôsobom.

Za tých par rokov som sa naučila veľa informácií z kníh, z internetu aj z prednášok. Vyskúšala som ich na sebe, ale aj na rodine a hľadala som niečo, čo mi vyhovuje z globálneho hľadiska. Nestačili mi iba malé “útržky”. Pomaly som sa dopracovala k Metóde France Guillain.

Čo ma na nej zaujalo? Je kompletná a logicky odôvodnená, lacná a všetkým prístupná, prospešná v každom veku a v každej situuácii. Návrat k tradičným jedlám, zníženie zápalu a posilnenie imunity chladom sa mi zdali racionálne.

Prihlásila som sa na kurz a po 18 mesiacoch štúdia som získala certifikát „METÓDA FRANCE GUILLAIN‘. Mojou lektorkou bola priamo France Guillain, ktorá ma dnes 82 rokov (narodená v 1942) a je stále veľmi aktívna. Píše knihy, zúčastňuje sa na salónoch zdravia a krásy, konferencií, pracuje s výskumníkmi, zaškoľuje iných. Má stále veľké množstvo energie aj v jej veku. Motivovala ma aj ona intelektuálnou schopnosťou analýz, neuveriteľnou pamäťou aj postavou, ktorej výška je napriek veku 172 cm. Obdivujem životnú cestu, ktorú prešla, odvahu a angažovanosť vo svete výskumu a vedy.

Metóda mi poskytla iný pohlaď na chorobu a na neduhy v tele. Praktizujem ju každý deň, pomáha mi v rôznych situáciách. Nie je finančne náročná a rada by som pomohla aj iným. Začala som prekladať videá a vytvorila túto stránku.

Mojim cieľom je podať metódu a odborné znalosti od France na Slovensko, aby ju ľudia vyskúšali a mali rovnaké výhody, ako Francúzi, ktorí metódu poznajú. Vo Francúzsku (a vo francúzsky hovoriacich krajinách) má metóda okolo milión priaznivcov a za sebou dostatočné množstvo dôkazov s jej úspechom.

Takže, dnes som tu s vami! S vami, ktorí nazreli do môjho sveta a zo zvedavosti si čítajú tieto riadky. Možno sa odvážite a niečo z metódy vyskúšate, aby ste sa presvedčili, o jej pravdivosti.

Želám Vám, ako všetkým, ktorým som metódu odporučila, aby vám pomohla k dobrému zdraviu, k spokojnosti, k radosti v živote a k dlhým rokom šťastného života!

Metóda sa skladá z 5 pilierov, ktoré sa navzájom dopĺňajú. Jej cieľom a praktizovaním sa zbavíte chronického zápalu v tele pomocou derivačného kúpeľa (alebo snehových vankúšikov) a tým aktivujete fasciu, ktorá v tomto prípade začne posúvať zdravé hnedé tuky získané konzumáciou dvoch hlavných jedál denne: SUPERMIX a Päťka. Pri úraze a pre lepšie hojenie rán sa používa zelený íl, ktorého vlastnosti sú vysvetlené nižšie. Posledným elementom metódy je vystavenie sa jemnému slnečnému žiareniu.

Všetky tieto prvky umožnia udržať telo v dobrom zdravotnom stave, prípadne zlepšiť zdravotné problémy. Je to životný štýl, v podstate spôsob, podľa ktorého by mal žiť každý človek. Umožní prekonať nástrahy moderného života v pokoji, bez ťažkých zdravotných starostí s veľkou dávkou energie a radosti zo života.

Môžeme ho považovať za ovocný šalát, ale v skutočnosti je to rekonštrukcia originálu jedného ovocia, ktoré pôvodne konzumovali naši predkovia. V prírode má každé ovocie dužinu, v nej sú jadierka a v nich je olej. V dnešnej dobe je ovocie umelo upravené šľachtením, je v ňom veľa dužiny a tým veľa cukru a v niektorom ovocí už nenájdeme ani jadierka alebo kôstky. Cieľom tejto prípravy sa snažíme vyrovnať a zharmonizovať, čo bolo ľudskou rukou pomenené.

Správnou kombináciou cukru a tuku sa SUPERMIX stáva jedlom s veľkým zastúpením rastlinných proteínov, jeho glykemický index sa znižuje a cukor sa do krvi vstrebáva pomaly, a tým dobre nasýti. Rovnováha, ktorú vytvoríme medzi cukrom a tukom je veľmi potrebná pre mozog, ktorý miluje tieto dve kombinácie

Pozitívne vlastnosti SUPERMIXU sa prejavia v tele veľkým množstvo antioxidantov, vitamínov, stopových prvkov, zlepšením pokožky, kvalitnou a hodnotnou výživou pre bunky, zlepšením bunkovej membrány, upravením krvného tlaku. Je to prírodný anti-stress a anti-depresivum, ale to najdôležitejšou vlastnosťou je výroba hnedých tukov.

Môže sa konzumovať ako hlavné jedlo, raňajky alebo večera. Jeho zloženie je preštudované, má svoje dôvody, tak ho treba svedomite dodržiavať.

PÁR PRAVIDIEL:

• Do SUPERMIXU sa nepridáva sušené, mrazené ovocie, ani citrusové plody, okrem citróna (pomaranče, mandarínky, grepy) a všetky druhy melónov. Toto ovocie sa trávi veľmi rýchlo v hrubom čreve.

• Do SUPERMIXU môžete pridať med a peľ (kávova lyžička)
  

• SUPERMIX si môžete pripraviť aj skôr. Napríklad večer si roztlačiť banán a ráno pokračovať v príprave. Toto jedlo je možné pripraviť aj na tri dni dopredu a nechať ho v chladničke, iba citrón pridajte hneď pred konzumáciou.
  

Druhé hlavné jedlo metódy je zložené z jednoduchých univerzálnych prírodných a priemyselne nespracovaných potravín existujúcich v tradíciách na všetkých kontinentoch. Konzumujú ho ľudia už niekoľko storočí. France po svojich cestách okolo sveta pozorovala ľudí, ktorí sa dožívali vysokého veku v dobrom zdraví a všímala si, čo mali na tanieri. Postupne si tieto informácie zaznamenávala a v roku 1979 ich publikovala vo francúzskom časopise ”VIE AU SOLEIL”. V roku 2008 Harvardská univerzita vydala po 22000 vedeckých štúdií syntézu (časopis z februára 2008 “Sciences et Avenirs”), ktorá presne zodpovedala zmesi rovnakého množstva, aké uviedla France Guillain. Týmito pomermi sa má predchádzať degeneratívnym ochoreniam.

1/ Obilnina alebo hľuza, napr. cestoviny, ryža, pohánka, zemiaky, batáty...

2/ Varená alebo surová zelenina v bio kvalite, 50% objemu vášho taniera.

3/ Varená strukovina al-dente. Dodržať presne jednu plnú polievkovú lyžicu.

4/ Živočíšne bielkoviny: mäso, ryby, syr alebo vajcia. V polievke stačí iba kurací alebo rybací vývar.

5/ Rastlinné surové oleje lisované za studena v bio kvalite: 2 – 3 polievkové lyžice. Olej, ktorý bol tepelne spracovaný sa nepočíta!

Každá samostatná potravina z vyššie uvedených pomáha organizmu lepšie vstrebať ďalšiu potravinu. Ak konzumujeme obilninu, napríklad celozrnný chlieb, nájdeme v ňom 27 % rastlinných bielkovín, ktoré sú dôležité pre energiou. Konzumáciou chleba samostatne, prijmeme z cereálii len 5 % rastlinných bielkovín. Pridaním zeleniny, prijmeme 7%, strukovinami zvýšime podiel na 15 % a pridaním živočíšnej bielkoviny sa zafixuje až 25 % z celkovej bielkoviny. S takouto kombináciou sme „stratili“ iba 2% asimilácie. Olej poskytne antioxidanty a vyživí bunky.

TEST BIELYCH KRVINIEK

Réf: Dr Lylian le Golff “Nourrir la vie” vydavateľstvo Roger Jollois, r. 2000

Zelenina dodá vitamíny, stopové prvky a minerálne soli.

Po teste s leukocytmi sa ukázalo, že počet bielych krviniek sa nám nezvyšuje, ak sa jedlo začína surovou stravou. Hladina leukocytov je medzi 5000 a 7000 pred jedlom.

Ak jeme iba surové potraviny, táto hladina sa nemení. Mozog rozpoznal molekuly (existujúce už od veľmi dávnej doby) a my zostávame vo forme.

Konzumáciu jemne uvareného jedla, ako je dusené, varené na pare alebo v klasickej rúre, hladina leukocytov vystúpi od 10 000 až 12 000. Po jedle sme unavení, pretože mozog nerozoznal všetky molekuly a považuje ich za mikróby.

Vareným jedlom upraveným grilovaním, vyprážaním, prihrievaním alebo varením v mikrovlnke, hladina leukocytov vystúpi na 20 000 až 30 000 a my sa cítime ospalo.

Ak jedlo začnete surovou stravou a pokračujete šetrne varenou stravou, leukocyty zostanú medzi 5000 a 7000.

Vo francúzskom stolovaní je častým predjedlom napríklad surový šalát.

Strukovina je veľmi dôležitá zložka v našom jedálničku, no nie viac ako jedna polievková lyžica! Reguluje hladinu cukru, cholesterolu, tukov a chuť do jedla tým, že20-násobne zväčšuje svoj objem. Zasýti nás a zabráni zápche. Pomáha obnovovať stavbu svalov a kostí pomocou vápnika. Denná porcia zabraňuje tvorbe polypo v vžlčníku. Znižuje riziko rakoviny hrubého čreva. Dôležitá je aj pre náš mozog, pretože má neuveriteľné zastúpenie vitamínov, stopových prvkov a minerálnych solí! Môžeme si pripraviť naraz väčšie množstvo, z ktorého odložíme časť do mrazničky na každodenné použitie.

Hnedé tuky sa nachádzajú v lymfe. Aby mohli cirkulovať po tele, telo nemôže byť v chronickom zápalovom stave!

Takýto stav dosiahnete používaním snehových vankúšikov alebo derivačným kúpeľom. Aktivujete ním fasciu, ktorá začne vibrovať a posúvať hnedé tuky po celom tele, aby mohli vykonávať 18 funkcií. Vyrábate si ich každodenne dvoma hlavnými jedlami: SUPERMIX a Päťka.

18 funkcií hnedých tukov:

• zbierajú zlé tuky (žlté a biele tuky – viď kuracie stehno), postava sa mení, ubúda alebo pribúda hmotnosť,
• regulujú vnútornú teplotu (priemerná vnútorná teplota tela by mala byt 36.6°C),
  
• regulujú teplotu v prípade veľkých výkyvov teploty vonku (mráz, veľké horúčavy),
  
• dodávajú energiu pri športe a pri chôdzi,
  
• vyživujú kosti, svaly a orgány,
  
• posúvajú po tele materské bunky na opravu iných buniek (napr. pri ekzémoch, pri oprave orgánov, jaziev aj starších, pri hojení rán, atď.),
  
• zbierajú vnútorné nečistoty v tele a prirodzenou formou ich vylučujú (odumreté bunky, kyselina mliečna, prebytok hormónov...),
  
• zbierajú vonkajšie nečistoty, ktoré sú absorbované cez kožu alebo dýchaním (chemické látky v potravinách, v kozmetických prípravkoch...)
  

• zlepšujú imunitný systém,
• regulujú hormonálny systém,
• regulujú chuť do jedla (dôležíté pre anorektikov a bulimikov),
• regulujú krvný tlak,
• ochraňujú pred vytvorením krvného zrážania dôležítého pri trombóze a mozgovej porážke,
• rozvíjajú krvné cievky (pozitívna angiogenéza),
• opravujú krvné cievky aj v prípade kŕčových žíl,
• regulujú cukor (cukrovka typ II),
• pôsobia ako antidepresíva, zvyšujú sérotonín, podporujú nervový systém a lepši spánok,
• upravujú kosti, pokožku, vlasy (rast nových vlasov v pôvodnej farbe).

Čo je derivačný kúpeľ ? A aké ma účinky pre zdravie ?

V minulosti bol spôsob života ľudí veľmi odlišný od dnešného. Obyvatelia tejto planéty žili nahí v tropických lesoch v súlade s prírodou, ktorá ich živila, a ktorú chránili a uctievali.

Ľudia kráčali za potravou pod horúcim slnkom a potili sa. Pot im postupne stekal po hrudi až k ochlpeniu medzi nohami. Svižný krok a vlhkosť potu spôsobovali svieži pocit v časti ohanbia.

Takéto ochladenie ohanbia môžeme nazvať derivačný kúpeľ, ktorý pomenovali Francúzi, ale nazývaný je aj vitálny kúpeľ.

Derivačný kúpeľ obnovil v Európe Luis Khune. Všimol si, že si jeho fenka pri poranení labky oblizuje rozkrok. Fenke sa zdravotný stav zlepšoval veľmi rýchlo, tak sa Luis Khune rozhodol urobiť na sebe podobný pokus. Pri bolesti hlavy si začal ochladzovať studenou vodou oblasť rozkroku. Po niekoľkých minútach bolesť hlavy prestala. Vtedy sa začal o problém zaujímať viac.

Derivačný kúpeľ praktizovaný na bidete ručne má v dnešnej dobe určité riziká. Môžu sa začať hýbať v tele cudzie predmety, ktoré boli umelo vložené do organizmu (strojček na srdce, rôzne šrauby pri operáciách, protézy, zubné implantáty…) Sila fascii je veľmi silná a vibráciou vypudí cudzie teleso z pôvodného miesta (môže sa to stať aj pri umelom oplodnení). Sedieť 4 h denne na bidete je dosť komplikované, ale so snehovými vankúšikmi sa to nestane. Keď budú dostatočne zabalené, vytvoria jemný a dlhodobý chlad. Odporúčam počkať po operácii niekoľko mesiacov.

O fascii sa môžete dozvedieť viac v nemeckom dokumentárnom filme

“Skrytý svet fascií”

Derivačný kúpeľ prioritne poskytne prvú pomoc pri boľavých zápaloch, horúčkach, bolesti zubov, hlavy, kĺbov..., keď nie je na dosah lekár ani tabletky (alebo ich jednoducho nechcete použiť).

Chronicky zápal je vo vyspelých krajinách veľmi rozšírený u ľudí žijúcich moderným spôsobom života. Pohlavné orgány sú stále v teple, sedíme a nepohybujeme sa, žijeme vo vykúrených miestnostiach, teplo je v našom živote neustále okolo nás. Priemerná vnútorná teplota dnešného Európana je 37,2°C. Protizápalový stav dosiahneme jej znížením na 36,6°C. Ak sme nad alebo pod touto hranicou, sme v stave chronického zapálenia. Teplota sa meria vnútorne cez konečník.

Derivačný kúpeľ bol známy aj v minulosti. Praktizoval sa aj v náboženstve, ale kresťania ho v roku 1542 zamenili za umývanie rúk. V islame sa ešte praktizuje dodnes (hovorí sa o ňom aj v Koráne a v TORE u Židov), ale u veriacich je zriedkavejší. Derivačný kúpeľ sa môže vykonávať ručne, to znamená, podobne ako ho vyskúšal Luis Khune, alebo sa môžu použiť snehové vankúšiky, ktoré nahradia túto techniku a vytvoria rovnaký efekt ochladenia. Aby ste videli na sebe pozitívne výsledky, je potrebné absolvovať derivačný kúpeľ minimálne 4 hodiny denne a celú noc (vloží sa zamrazená fľaša obtiahnutá viacerými ponožkami medzi nohy).

• nosenie veľmi teplého oblečenia, hlavne v oblasti pohlavných orgánov,
  
• sedavý spôsob života, práca postojačky,
  
• pesticídy, konzervačné látky, prídavky do potravín, umelé farbivá v potravinách, chemické prípravky (aj v kozmetike), výpary a znečistené prostredie,
  
• ohrievanie potravín a ich zlá kombinácia,
  
• nedostatočné prežúvanie potravín, ktoré vytvára zdĺhavé a náročné trávenie,
  
• prejedanie sa,
  
• nedostatočný a nepokojný spánok,
  
• mikróby a vírusy,
  
• negatívny (oxidačný) stres, problémy v práci, v rodine... ,
  
• telesné nehody, úrazy.
  

Zápalový stav v tele dá do pohybu (spustí) vývoj určitých chorôb. Nespôsobuje ich, ale aktivuje. Sú to choroby ako: rakovina, Parkinson, Alzheimer, cukrovka typu 2, oslabenie imunitného systému, srdcovocievne choroby, roztrúsená skleróza, autoimunitné choroby, atď...

Metódou sa dajú ešte riešiť aj ďalšie zdravotné problémy ako: akné, artróza, tinnitus, alergie, angína, strata chuti do jedla, artróza, astma, autizmus, vyrážky, problémy s prieduškami, fybromyalgia, žlčníkové kamene, celulitída, starosť o vlasy (šedivé vlasy začnú rásť pôvodnou farbou), Crohnova choroba, chemoterapia, jazvy, chronická zápcha, meravosť svalov, zápaly močových ciest, zuby a ďasná, závislosť na káve, na alkohole, cigaretách, na sladkostiach, depresia, cukrovka, hnačky, pokles orgánov, deformované prsty, rozprúdenie lymfatického systému (napríklad pri pocite ťažkých nôh), osteoporóza, bolesť, ekzémy, problémy s pokožkou, rôzne výrastky: bradavice a kurie oká, teplé a studené končatiny, únava, fibrómy, hallus valgus, hemoroidy, inkontinencia (aj menštruačná), nespavosť, neplodnosť, problémy s pamäťou, choroby auto-imunitné, srdcové choroby, menopauza, osteoporóza, zápal stredného ucha, problémy s pokožkou, prostata, upravenie hmotnosti (zníženie alebo zvýšenie), vyformovanie postavy, ľahký a prirodzený pôrod, zadržiavanie vody v organizme, sexualita, AIDS, spondylartrida, zrak a iné ďalšie...

Zelený íl je hornina, ktorá sa vytvorila medzi kameňmi. Je to materiál zemskej kôry, vodotesný, plastický (flexibilný), hlinený. NASA potvrdila, že DNA našej Zeme vznikla medzi vrstvami hliny. Íl podporuje stavbu DNA.

Na prípravu použijeme iba zelený íl illite. Je lepšie chránený pred znečistením, pretože sa doluje v hĺbke 50 až 70 metrov. Toleruje ho každý. Nepoužijeme zelený il MONTMORILLONITE, pretože sa zbiera na povrchu! Odporúčam kúpiť značku ARGILETZ ILLITE (pochádza z Francúzska a v tomto prípade môžem garantovať kvalitu).

Obsahuje veľa stopových prvkov a minerálnych solí, podporuje fixovanie minerálnych soli, ak sa tieto nachádzajú v potrave.

• Čistí, má schopnosť vybrať z veľmi hlbokých miest v tele všetky nečistoty, úlomky cudzích telies. Vyprázdňuje cysty a zapálené uzliny. Obsahuje zinok, ktorý podporuje čisté a rýchle hojenie.
  
• Opravuje, regeneruje praskliny kostí, chrupavky a väzy. Hojí rany, pomáha pri obnove odtrhnutých kúskov svalov alebo kostí.
  
• Je protizápalový, znižuje zápal pri vyvrtnutí členka, natiahnutia, vykĺbenia. Zastavuje pálivý efekt a bolesť pri zápaloch uší, zubov. Používa sa aj pri popáleninách.
  
• Dezinfikuje a sterilizuje, ale nezabíja mikróby, robí ich neúčinnými, zabraňuje ich rozmnožovaniu, zabraňuje infekcii a zápalom.
  
• Zastaví krvácanie pri poranení použitím zeleného ventilovaného ílu v prášku.
  
• Odvádza nečistoty aktiváciou dvoch drenážnych bodov. Je to krk a spodná časť brucha.
  
• Remineralizuje, fixuje minerálne soli a stopové prvky (ak chýba napríklad železo v krvi, íl podporí jeho zafixovanie, ale je potrebné konzumovať potravu obsahujúcu železo a nezabudnúť vždy pridať aj vitamín C).
  

Na obklad je vhodný zelený íl illite v granulách alebo drvený zmiešaný s čistou vodou. Použijete ho čistý. Bez kaolínu alebo montmorillonitu, bez konzervačných látok a éterických olejov. Neberte ho zo záhrady a zahoďte ho do koša a nie do záhrady, lebo na íle už nič nerastie. Trvá 30 rokov, kým sa zregeneruje.

Ílový obklad by mal mať hrúbku 2 - 3 cm (na ploche, ktorú chcete pokryť), dĺžku asi 10 cm a šírku 7 cm (veľkosť môžete prirovnať k dlani). Potom ho jednoducho obviažete elastickým obväzom a necháte pôsobiť 2 hodiny.

• dokonalá hygiena,
• jednorazové použitie,
• íl by nemal na pokožke zaschnúť,
  
• dĺžka aplikácie obkladu je v priemere 2 h denne, pri nehode sa aplikuje 24h/24h,
  
• obklad musí byť príjemný, nesmiete cítiť napríklad pálenie,
  
• drenážne body (na zátylku, keď je obklad zameraný na horné končatiny a hlavu, pod pupkom, ak liečime zvyšok tela) musia byť aktivované, ak nerobíte derivačný kúpeľ alebo nepoužívate snehové vankúšiky 36.6 aspoň týždeň predtým,
  
• dodržiavať čas a pravidelnosť,
  
• nikdy neprikladať na životne dôležité orgány (pečeň, pľúca, srdce, oči, uši...) alebo na starú protézu,
  
• Íl by mal byť prikladaný na chrbát teplý (pripravený íl s teplou vodou, alebo zohriaty v handričke nad parou), Nepoužívať mikrovlnku!
  
• do ílu nič nepridávať, čím je čistejší, tým má lepšie účinky,
  
• neaplikovať ako masku na tvár, pritiahol by všetky nečistoty!
  
• 
  

Zelený íl existuje aj v prášku. V určitých prípadoch sa môže aj vnútorne použiť alebo ako 21 dňová kúra na prečistenie organizmu.

Nejasnosti s používaním tejto hmoty, rada vysvetlím, stačí, aby ste ma kontaktovali. Íl nie je iba „obyčajná hlina“, pôsobí na organizmus veľmi silno, má veľa blahodarných účinkov, ale pri nesprávnej aplikácii si môžete aj uškodiť.

France považuje slnečné lúče za potravu. Tvrdí, že si treba každý deň užívať jeho chuť, farbu a vôňu. Prijímame ho aj vo forme UV žiarenia, ktoré sa dotklo ovocia a zeleniny. Preto uprednostňujte kúpu produktov nepestovaných v skleníku.

Bez Slnka by neexistoval život na Zemi, ani farba, svetlo či teplo. Slnko je nenahraditeľné,

dodáva nám energiu a posilňuje nervový systém. Je dôležité pre náš celkový psychický stav. Počas slnečných dni sa viac usmievame, radujeme a nepodliehame depresii.

Ak vystavíte pokožku (bez krému) slnečným lúčom, prijímate veľké množstvo vitamínu D. Bez vitamínu D ľudský organizmus nedokáže vstrebať ani spracovať vápnik, nevyhnutný pre pevnosť a zdravie kostí a zubov. Pol hodina vystavenia na slnečnom žiarení (stačí predlaktie a nohy) umožní zafixovať 10 000 jednotiek vitamínu D. Ak si kúpite kapsulu v lekárni, jednou dávkou prijmete iba 400 jednotiek. 75% vitamínu D by ste mali prijímať cez slnečné lúče. Aj príliš veľa vitamínu D je pre telo nebezpečné!

(napr. spálená pokožka pri opaľovaní a pri úpale)

• v lete sa vystavte slnečným lúčom ráno (max do 10 h) alebo podvečer (po 17 h), ranné a večerné slnko opravuje kolagén, horúce slnečné lúče ho ničí,
• nepražiť sa až do červena a neležať na deke bez tieňa,
  
• účinnejšie je byť na slniečku aktívny: športovať, prechádzať sa, hrať sa športové hry, atď...,
  
• chrániť si oči šiltom alebo klobúkom, nie slnečnými okuliarmi (pri šoférovaní to neplatí!),
  
• po jemnom opaľovaní počkať na sprchu minimálne jednu hodinu,
  
• vystaviť si nohy a ruky minimálne 20 - 30 minút denne, aj keď je zamračené,
  
• odložiť občas dioptrické okuliare, aby slnečné lúče prenikli do očí, aktivuje sa tým hormonálny systém cez sietnice.
  

Jedno staré príslovie hovorí:

S mierou a rozumne konzumujte túto delikatesu, ktorú nám príroda poskytuje každý deň zadarmo!

Ostatné informácie o slniečku a celej metóde nájdete v knihe

Metóda France Guillain,

vydavateľstvo ANAG,

v češtine

Metóda vo francúzštine

1 Súprava snehových vankúšikov

Súprava pozostáva zo 4 snehových vankúšikov,

1 textilné vrecko, 1 izotermické vrecko.

Vyrobené francúzskou spoločnosťou, ktorá sa špecializuje pooperačnou cryo-terapiou. Plastový chirurgický obal sa dá ľahko dezinfikovať a jednoducho a rýchlo osušiť.

Súprava 36,6 Freezsnow

Metóda France Guillain

Zloženie textilného vrecka :

biely: 88 % Polyester, 12% Polyamide

čierny: 100 % Polyester

CENA jednej súpravy je 56€ + poštovné 4,90€

Informácie o výrobku:

Nová forma snehových vankúšikov 36,6 Freezsnow sa dostavila na trh v máji 2022. Táto technolólgia sa začala vyrábať v roku 2019. Vankúšiky sú diskrétne, hygienicky ľahko udržiavateľné, praktické v nosení, ich teplota nezostúpi pod -5 stupňov, a tým nie je riziko popálenia ako pri gélových vankúšikoch.

Vkladajú sa do nohavičiek alebo do slipov. Ich forma dovoľuje pohyb a neprekáža pri chôdzi. Dĺžka chladu záleží od vašej vnútornej teploty, to znamená, v akom veľkom chronickom zapálení sa nachádzate (môže to byť vysoká alebo nízka vnútorná teplota). Postupne sa chlad bude predlžovať, lebo vaša vnútorná teplota sa bude regulovať, až kým nedosiahne priemernú teplotu 36,6.

Garantovaný chlad je do jednej hodiny. Keď už necítite z vankúšika chlad, vymeníte ho za druhý.

Výsledky a zmeny nastanú pri pravidelnom nosení vankúšikov (minimálne 4 hodiny denne + celú noc). Cieľom je znížiť chronický zápal, ktorý je spúšťač chorôb.

K výrobku je pridaný presný postup na použitie.

Snehové vankúšiky sa vložia minimálne na 3 hodiny do mrazničky. Malé, priesvitné guličky sa premenia na sneh a v takejto forme sa môžu použiť.

Snehové vankúšiky obalíte do viacerých vrstiev textilu (alebo bavlnených ponožiek), aby ste cítili príjemný chlad, ale nesmie vám byť zima (môžete pridať aj jednu vrstvu oblečenia).

V prípade, že ste podstúpili operáciu a do tela vám bol vložený cudzí materiál (klip, steh, kardiostimulátor, skrutka, platnička, sieťka, protéza, botox, štep), odporúča sa prerušiť derivačný kúpeľ a počkať 3 až 6 mesiacov. Pri akýchkoľvek pochybnostiach a nejasnostiach neváhajte a kontaktujte ma!

Použitie vankúšikov a ich výhody:

• aplikácia pri rôznych bolestiach a zápaloch (reuma, artritída...),
• strata hmotnosti, zoštíhlenie postavy odstránením zlých tukov,
  
• aktivovanie fascie, posun zdravých hnedých tukov, ktoré budú vykonávať 18 funkcií,
  
• zvýšenie energie a pružnosti tela (túto metódu praktizuje veľa profesionálnych športovcov),
  
• zlepšenie koncentrácie a pamäti,
  
• detoxikácia celého tela,
  
• úprava tráviaceho systému, napríklad pri zápche, ale aj opačne pri hnačkách,
  
• odstránenie kožných problémov (akné, ekzémy, suchá pokožka atď... ), pravidelné používanie umožní čistejšiu pleť a menej viditeľné vrásky, zlepšenie pružnosti pokožky, redukcia celulitídy, zníženie vypadávania vlasov a obmedzenie šedivenia vlasov (dokonca obnovenie pôvodnej farby),
  
• odstránenie zadržiavania vody v tele,
  
• posilnenie imunitného systému,
  
• regulácia hormonálneho systému (menopauzové príznaky, zápaly, horúčavy), upokojenie menštruačných bolestí, dokonca zabránenie inkontinencii menštruácie,
  
• odstránenie inkontinencie moču,
  
• regulácia teploty,
  
• zlepšenie krvného a lymfatického systému,
  
• a ešte veľa iných... !
  

Ponúkam aj osobné stretnutia formou dielničiek (príprava SUPERMIXU a dôvody jeho konzumácie, presné použitie zeleného ílu) alebo webovú konferenciu o metóde!

Pár skúseností s metódou

,,Únik moču je už len zlá spomienka. Spím ako bábätko a bolesť ramena úplne zmizla. K derivačnému kúpeľu som pridala aj Supermix a zmeny sú prekvapujúce. Mám jasnejšiu myseľ a lepšiu koncentráciu. Ďakujem metóde!

V mojom veku som rozhodnutá praktizovať metódu až do konca pobytu na tejto zemi, pretože chcem starnúť v dobrej kondícií a nebyť na nikom závislá”.

MARYSE 67 rokov

“Rada by som spomenula, že okrem protizápalových účinkov, vidím aj zmeny v jedálničku, znížila sa mi chuť na sladkosti. Cítim sa ľahšia a zadržiavanie vody v nohách pomaly ustupuje.

Je to skutočná zmena a na moje prekvapenie aj rýchla. Nosenie vankúšikov nie je prekážkou, naopak, skutočnou potrebou.”

LUISETTE

,,Vďaka Metóde som umlčala spondylartrózu. Trvalo mi to 10 mesiacov. Prvé štyri som nevidela žiadnu zmenu, a potom sa progresívne všetko zlepšovalo. 10 mesiacov sa môže zdať dlho, ale s porovnaním s 15 ročnými bolesťami to bolo neuveriteľne rýchlo.”

DEBORAH 45 rokov

,,Metóda funguje na všetko! Lepší spánok, trávenie, nálada, krvný obeh, viac energie, menej šedivých vlasov, menej nevysvetliteľných bolestí. Odporúčam pri mnohých patológiách. Veľmi jednoducho sa aplikuje.”

CHRISTIANE 57 rokov

“Metódu a Supermix praktizujem necelý rok. Zbavila som sa črevných ťažkosti (nadúvanie) a začali mi rásť kvalitnejšie vlasy. Už večer sa teším na tieto chutné raňajky .

Snehové vankúšiky som začala používať v letných dňoch, vďaka ktorým som cítila veľkú úľavu a lepšie som znášala horúčavy. Používam ich doteraz, pretože si uvedomujem že pravidelnosťou dosiahnem požadované zlepšenie celého organizmu.”

IVANA 44 rokov

STEPHANIE

,,Metódu praktizujem už dva roky, dosť intenzívne, lebo vankúšiky nosím aj v práci, celkovo 6-9 hodín denne. Supermix jedávam 5x týždenne ako to doporučuje France, keďže žiadne vážne zdravotné problémy nemám. A moje výsledky? Zlepšila sa mi mikroflóra, prestali ma bolieť kĺby (vďaka 4-6 lyžiciam surového oleja denne), som ohybnejšia a mám viac sily vo svaloch. Moja alergia skoro úplne ustúpila, už nie som zimomravá (kúpem sa v mori pri 15 stupňoch), moja postava sa mení, pociťujem stratu tuku a celulitídy. Vlasy aj pokožka sú viditeľne krajšie a zdravšie. Na moje prekvapenie už nemám inkontinenciu menštruácie, hygienické vložky si dám iba pre „istotu“. Jazva po cisárskom reze úplne zmizla a aj kŕčové žily na lýtku. Som veľmi spokojná, že som objavila a vyskúšala túto metódu. Vyhovuje mi, stala sa mojím životným štýlom. A ešte pridám, keď som začínala metódu moja priemerná vnútorná teplota bola 37,5 a dnes je 36,7!!!”

MARTINA 45 rokov

,,Supermix mám veľmi rada. Je to rýchle a praktické jedlo, nemusí sa variť, pripravím si ho aj na tri dni dopredu a nasýti ma. Mala som veľké bolesti v zápästiach a v prstoch, pretože už roky trpím artrózou. Cítim, že ak pravidelne a svedomite nosím vankúšiky, bolesť a zápal miznú. Pomáham si aj obkladmi z ilu a opäť pociťujem zlepšenie. Viem, že liečba bude ešte dlho trvať, ale už nepotrebujem tabletky, a to je pre mňa veľký úspech. Cítim sa vo forme, mám plno energie a uvedomila som si, že mi v jedálničku chýbalo viac surového ovocia a zeleniny.

Aj bez špeciálnej diéty som schudla pár kil.”

MARTA 68 rokov

,,Okrem seba som derivačný kúpeľ vyskúšala aj na mojom synovi a vnúčatách. Pri horúčkach, pri prerezávaní zúbkov, pri tráviacich problémoch, bolesti uší, atď. U malých detí sa účinok dostavil veľmi rýchlo a vyhli sme sa tým chemickým molekulám. Tento spôsob zníženia bolesti, by mal ovládať každý a mali by sme to naučiť aj naše deti. ”

THESSLIA 55 rokov

Metóda je známa vo sfére showbiznisu, v politike i vo vrcholovom športe. Aj veľmi známe časopisy píšu články o Metóde a o SUPERMIXE.

Metódu odporúča aj veľa prírodných liečiteľov.

ELLE

KONTAKT:

matkazfr.metoda@gmail.com

Maťka z Fr

MAŤKA Z FR